Ondt i lysken? Få styr på din lyskeskade!

Lyskeskader bliver ofte set som en besværlig skade at få styr på, men dette skyldes som regel manglende viden og forståelse for alle de områder, der kan skabe overbelastningssmerter i lysken. Hvis dine lyskensmerter ikke vil gå væk, er det blot et tegn på, at du endnu ikke har fået styr på årsagen bag dine smerter.

Læs mere

Sådan sikrer du en effektiv diskusprolaps genoptræning

Mange oplever et kompliceret genoptræningsforløb med tilbagevenden af generne inden for 6-12 mdr. Vil du vide, hvad der skal til for at sikre en effektiv diskusprolaps genoptræning, så du slipper af med generne en gang for alle og sikrer, at de ikke vender tilbage sammen med en ny discusprolaps?

Læs mere

Få styr på din akillessenebetændelse!

Akillessenebetændelse medfører ofte en stor begrænsning i friheden til at træne og bevæge sig rundt. Heldigvis er der en vej ud af dine smerter ved akillessenen. Det drejer sig om at finde frem til, hvorfor der er opstået betændelse i akillesenen – årsagen bag!

Læs mere