MoveIN uge 3 - aftenrutinen

Velkommen til uge 3 – Søvnrutinen. Der er ikke så mange der tænker over, at vi for at kunne
opleve energi og overskud i morgen, er nødt til forberede os allerede i dag. 

Søvnrutinen hjælper dig med at falde i en dybere søvn, så din krop kan hele bedst muligt i løbet af natten. Det ikke kun din søvnlængde, men i høj grad kvaliteten af din søvn, som afgør hvor meget overskud din dag starter med i morgen.

Start med at se den korte introduktionsvideo. Derefter kan du downloade den MP3 vi har lavet tid dig. Det er en guidet meditation, der hjælper dig med at gøre din krop og hjerne klar til at god nat med øget søvnkvalitet.

Får du lyst til at gå dybere i MoveIN-metoden til gavn for din og din families sundhed, energi og

livsglæde, så klik her for at få adgang til den fulde pakke med alle 10 uger.