skip to Main Content
+45 42 90 18 81 info@move2peak.dk

PERSONLIG TRÆNING

Kom i din bedste form, skab forandringer og opnå den krop du drømmer om, og hvil mere i dig selv!

Vi ved at den rigtige træning giver dig mere energi og frihed!

Hos Move2Peak får du mere end personlig træning!

Vi brænder for at hjælpe dig med at nå dine ønskemål. Det er vores opgave at sørge for at alle dele af dit forløb optimeres ned til mindste detalje:

  • At din teknik er på plads i alle øvelser
  • At du ikke stagnere i din træning
  • At din træning er inspirerende
  • At du får en dyb tro på dig selv og lykkedes med de mål du har sat
  • At din træning og andre tiltag planlægges ud fra en måske presset hverdag
  • Ikke mindst at du opnår mærkbare resultater

Alle vores trænere har flere års erfaring med fysisk træning af både ældre, unge, børn, weekendmotionister og elite atleter, selvom vi favner bredt, går vi aldrig på kompromis med kvalitet.

Alle vores personlige trænere, er også fysioterapeuter med speciale i optimering af kroppens bevægefunktion, hvilket kvalitetssikre dit private træningsforløb endnu mere.

Har du smerter i kroppen eller skader der skal tages hensyn til, planlægger vi din træning, så du kan genopbygge en stærk og fri krop.

Du vil altid have mulighed for kyndig vejledning i skadesforebyggende træning og fysioterapeutisk behandling under dit forløb.  På denne måde er du sikret optimal og effektiv træning som skubber dig sikkert i den rigtige retning.

BLIV SMERTEFRI

  • Få frihed i kroppen
  • Opnå mere bevægelighed
  • Opbyg en mere robust
    krop
  • Forebyg fremadrettet
  • Skab balance i kroppen

FORANDRE KROPPEN

  • Varigt vægttab gennem livsstilsændring
  • Opbyg mere
    muskelmasse
  • Tone og stramme
    kroppen op
  • Få en fladere mave
  • Mere energi og overskud
  • Øget selvværd
  • Bliv klar til event (bryllup etc.)

ØG PRÆSTATIONSEVNEN

  • Mere eksplosivitet
  • Større udholdenhed
  • Kunne træne mere effektivt
  • Forebyg sportsskader
  • Bedre sportsspecifikke evner
  • Kunne lave sportsspecifikke øvelser

SKRÆDDERSYET TRÆNINGSFORLØB, DER TAGER DIG SIKKERT OG HURTIGT MOD DINE MÅL!

Vi skræddersyer og planlægger dit personlige trænings forløb nøje, så du altid er sikret de bedste muligheder for at nå dine mål.

Vores personlige træning foregår i vores lukkede træningsfaciliteter. Det betyder at du slipper for større fitnesscentre, hvor der ofte er mange mennesker.

Hos os vil der kun være dig og din træner, og måske få andre træningsklienter som også er i forløb. Dette tilgodeser at din træning sammen med din træner altid vil foregå uforstyrret og med fokus på dine mål.

HVAD DU KAN FÅ UD AF VORES PERSONLIG TRÆNING!

Om dit private træningsforløb skal tilgodese vægttab, øgning i muskelmasse, performance optimering eller som skade- og sygdomsforebyggelse, så står vi til rådighed for at hjælpe dig med at komme i din bedste form, og blive en bedre version af dig selv.

Her er det vi typisk hjælper vores personlig trænings klienter med:

  • Personlig træner til vægttab (simpel kostplan til vægttab og træningsprogram til vægttab)
  • Træning og guiding til vejen ud af skader/smerter
  • Sixpack træning
  • Funktionel træning
  • Løbe- og styrketræning til optimering af løb eller f.eks. halvmarathon
  • Opbygning af muskelmasse
  • Styrketræningsprogram for nybegyndere – kom igang med træning
  • Effektivt hjemmetræningsprogram
  • Helkropstræning
  • Personlig træner efter fødsel
  • Effektivt smidigheds og mobilitetestræning
  • Mere energi til træning
  • Mulighed for online træningsforløb

ET PERSONLIGT OG MÅLRETTET SAMARBEJDE

Vores samarbejde omkring dine mål bygger på et tæt samarbejde, og at vi som din personlige træner formår at skubbe dig fremad og sikre at din træning/indsats motivere dig.

Vi møder dig til din træning med stor energi og “gå på mod”, men også en forventning om at du er klar til at arbejde for dine mål. Vi skal nok hjælpe dig med at presse dig, når du har brug for det og sørge for at give dig troen på at det kan lykkedes.

Din træning er nærværende, fuld af humor, støttende når der er brug for det men vi er samtidigt dybt seriøse og professionelle omkring din tid og dine mål, og er altid velforberedte når du møder op.

Når du starter et forløb er vi sammen om at nå dine mål og klar til at løfte dig gennem frustrationer mm. Vi ligger vægt på at være tilgængelig ved siden af din træning og er altid klar på mail eller telefon, hvis der opstår spørgsmål under dig forløb.

CENTER ØST FREDERIKSBERG

CENTER VEST
BRANDE

PRISER FOR PERSONLIG TRÆNING HOS MOVE2PEAK

Enkelt sessionerTidPris
1. konsultation90 min1200 kr.
1 session55 min650 kr.
Programdesign500 kr.
OpstartspakkerPris
Lille opstartspakke (1. kons. + 5 sessioner af 55 min)4.200,- kr.
Stor opstartspakke (1. kons. + 9 sessioner af 55 min)6.150,- kr.
KlippekortPris
Lille klippekort (5 sessioner af 55 min)3.000,- kr.
Stor klippekort (10 sessioner af 55 min)5.500,- kr.

Test test test

 

Back To Top