INDIVIDUEL LØBESTILSCOACHING

Løbestilscoaching handler om at finde og optimere din individuelle løbestil så du gør din krop så løbeeffektiv som mulig, og samtidig skåner den for unødig belastning.

OPTIMERING AF DIT LØB

Udgangspunktet er, at finde tilbage til en løbestil, som din krop er bygget til at understøtte. 

Optimering af din løbestil hjælper dig med at få en bedre løbeøkonomi, mindske belastningen på din krop samt øge din fart eller distance uden at skulle bruge unødvendige ekstra kræfter. 

FÅ STYR PÅ LØBESKADERNE

Den bedste løsning mod de klassiske løbeskader som f.eks. løberknæ og skinnebensbetændelse er IKKE via kiler i skoene, støddæmpning, støtteestømper eller kinesotape, der alt sammen blot er symptombehandling.

Skal du helt fri af problemerne, er du nødt til at rette problemet ved roden – din løbeteknik, træningsvolumen, træningsintensitet og generelle bevægestrategi.

FORLØBET

BOOK TID TIL LØBESTILSCOACHING

CASPER YDE HAASTRUP

PRISER FOR LØBESTILSCOACHING

Enkelt sessionerTidPris
Løbestilscoaching 1. konsultation60 min1050 kr.
Løbestilscoaching opfølgning30 min700 kr.