skip to Main Content
+45 42 90 18 81 info@move2peak.dk
Bananpandekager Eller Vafler

Bananpandekager eller vafler

Ingredienserne er gode, de smager fænomenalt OG du kan godt spise flere god samvittighed!

Ikke nok med at de er lækre og hurtige at lave, så er “dejen” også glutenfri samt fri for mælkeprodukter og nødder.

Basis blanding ingredienser (angivet i blandingsforhold):

  • bananpandekager-glutenfri-300x2251 Banan – helst godt modnet da den så er sødere i smagen.
  • 2 Æg
  • 1 tsk. Kokosolie

Evt. tilføjelser til basisblandingen

  • 1 spsk stivelse i form af enten Husk, rismel, boghvedemel, mandelmel, glutenfri havregryn etc.
  • Som lidt ekstra kan du tilsætte 1tsk. Gelatine for at øge indholdet af essentielle aminosyrer.
  • Hvis du gerne vil krydre med lidt ekstra smag kan du prøve med kanel, honning, cayennepeber, vanille etc. Kun fantasien og dine smagsløg sætter grænsen.

Put det hele i en blender og blend det godt sammen. Lav enten pandekager eller vafler. Brug lidt kokosolie eller smør på panden eller i vaffelhjernet. Laver du pandekager skal være opmærksom på at disse pandekager skal have lidt ekstra tid på panden, så pas på med at skrue for højt op for blusset, så de ikke brænder på. Hvis du laver vafler får du 2 sæt, for hver gang du blander ovenstående. Så er det op til dig hvor sulten du er.

På jagt efter en god blender?

vitamix-blender-150x150Vitamix er blendere i verdensklasse. Der blendes med så høj kraft og kraftige blade så maden pulveriseres ned til cellulært niveau, hvilket frigiver mange flere næringsstoffer såsom vitaminer, mineraler og gavnlige plantestoffer end tilfældet er ved andre blendere. Dermed får din krop optimal gavn og udbytte af maden. !

Klart anbefalelsesværdig!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Test test test

 

Back To Top