Hej og velkommen til 3 del af vores miniserie omkring åndedrættet ;o)

Alt ny læring starter med at få basis på plads!

Det allerførste vi skal sikre sammen er, at du trækker vejret så optimalt som muligt. Alt du skal gøre i dag er at se videoen nedenfor, følge vejledningen og mærke efter i kroppen. 

Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at bruge vores kontaktformular, som du finder ude i højre side.

Vi ses i et af de kommende nyhedsbreve ;o)

Move2Peak teamet

PS: Næste gang vi ses graver vi lidt mere specifikt i dybden med åndedrættes vigtighed i forhold til smerter, stress og livsstilssygdomme. Bliv hængende, der kommer nemlig også masser af øvelser i de næste par mails.