Er du klar til at trække vejret lidt mere?

I videoen i dag skal vi kigge lidt nærmere på 4-8-8 åndedrættet som vi snakkede om sidste gang. Vi oplever at flere, hvis der er for meget stress i systemet, kan have lidt svært ved, at på rytmen passet ind. Det er der heldigvis en løsning på. Se videoen og find ud af, hvordan du tilpasser denne åndedrætsteknik til dit niveau samt hvad du kan gøre, når 4-8-8 åndedrættet er “blevet for let”.

Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at bruge vores kontaktformular, som du finder ude i højre side.

Vi ses i et af de kommende nyhedsbreve ;o)

Casper & Michael
Move2Peak

PS: Næste gang vi ses, tager vi dig på en lille rejse ind til dit åndedrætscenter. Vi vil gerne gøre din forståelse af hvordan dit åndedrætscenter arbejder endnu bedre samt vise dig HVORFOR CO2 IKKE BARE ER ET AFFALDSPRODUKT, men er en super vigtigt brik i alt det her åndedrætshalløj og din sundhed!


Fik du noget ud af videoen eller har du spørgsmål?

Skriv gerne en kommentar i feltet længere nede!

Lær den skjulte kraft i dit åndedræt
– dagsworkshop – 

Når du har et godt fungerende og veltrænet åndedræt får du en lang række positive effekter som f.eks:

  • Stressreducering og afbalancer det autonome nervesystem
  • Booster et hvert tænkeligt behandlingsforløb
  • Hjælper kroniske smertepatienter til heling og færre smerter
  • Afhjælpe træthed og fylder energidepoterne op
  • Booster et hvert træningsforløb pga. den anabolske effekt
  • Gør dig glad, sund og stærk

Er du klar til at trække vejret lidt mere?

I videoen i dag skal vi kigge lidt nærmere på 4-8-8 åndedrættet som vi snakkede om sidste gang. Vi oplever at flere, hvis der er for meget stress i systemet, kan have lidt svært ved, at på rytmen passet ind. Det er der heldigvis en løsning på. Se videoen og find ud af, hvordan du tilpasser denne åndedrætsteknik til dit niveau samt hvad du kan gøre, når 4-8-8 åndedrættet er “blevet for let”.

Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at bruge vores kontaktformular, som du finder ude i højre side.

Vi ses i et af de kommende nyhedsbreve ;o)

Casper & Michael
Move2Peak

PS: Næste gang vi ses, tager vi dig på en lille rejse ind til dit åndedrætscenter. Vi vil gerne gøre din forståelse af hvordan dit åndedrætscenter arbejder endnu bedre samt vise dig HVORFOR CO2 IKKE BARE ER ET AFFALDSPRODUKT, men er en super vigtigt brik i alt det her åndedrætshalløj og din sundhed!


Fik du noget ud af videoen eller har du spørgsmål?

Skriv gerne en kommentar i feltet længere nede!

Lær den skjulte kraft i dit åndedræt
– dagsworkshop – 

Når du har et godt fungerende og veltrænet åndedræt får du en lang række positive effekter som f.eks:

  • Stressreducering og afbalancer det autonome nervesystem
  • Booster et hvert tænkeligt behandlingsforløb
  • Hjælper kroniske smertepatienter til heling og færre smerter
  • Afhjælpe træthed og fylder energidepoterne op
  • Booster et hvert træningsforløb pga. den anabolske effekt
  • Gør dig glad, sund og stærk

Relaterede artikler