Er du klar til at trække vejret lidt mere?

I videoen i dag skal vi kigge lidt nærmere på 4-8-8 åndedrættet som vi snakkede om sidste gang. Vi oplever at flere, hvis der er for meget stress i systemet, kan have lidt svært ved, at på rytmen passet ind. Det er der heldigvis en løsning på. Se videoen og find ud af, hvordan du tilpasser denne åndedrætsteknik til dit niveau samt hvad du kan gøre, når 4-8-8 åndedrættet er “blevet for let”.

Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at bruge vores kontaktformular, som du finder ude i højre side.

Vi ses i et af de kommende nyhedsbreve ;o)

Move2Peak teamet

PS: Næste gang vi ses, tager vi dig på en lille rejse ind til dit åndedrætscenter. Vi vil gerne gøre din forståelse af hvordan dit åndedrætscenter arbejder endnu bedre samt vise dig HVORFOR CO2 IKKE BARE ER ET AFFALDSPRODUKT, men er en super vigtigt brik i alt det her åndedrætshalløj og din sundhed!