Velkomme tilbage ;o)
Vi håber du får en masse ud af denne serie omkring dit ånderæt og. at du så småt er kommet igang med din egen åndedrætpraksis.
Et af de vigtigste parametre, uanset hvad det et vi gerne vil opnå, er kontinuerlighed. Hvis du gerne vil have effekt af din åndedrætstræning, er du nødt til at “træne” regelmæssigt. Det smukke ved vejrtrækning er, at du ALTID kan træne det. Du behøver ikke løbe en tur og blive forpustet. Du kan gøre det når du vil. Alt hvad det kræver er lidt bevidsthed i dagligdagen.
Nå til dagen emne – Dit åndedrætscenter og vigtigheden af CO2!
Målet med i dag er at tage dig med på en lille rejse til dit åndedrætscenter i hjernen, så du får en lidt dybere forståelse af
Hvordan dit åndedræt reguleres.
Hvordan du kan ændre dit åndedrætscenters reaktion på den information det får fra kroppen, så du kan komme til at opleve mere overskud og energi.
Hvorfor CO2 ikke kun er et affaldsprodukt men en vigtig faktor for din oplevelse af sundhed, overskud og velvære.
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at bruge vores kontaktformular, som du finder ude i højre side.
Vi ses i et af de kommende nyhedsbreve ;o)
Move2Peak teamet
PS: Næste gang vi ses, tager vi dig igennem vejrholdsteknikker, der kan hjælpe dig med, at ændre den måde dit åndedrætscenter opfører sig på, så du kan holde på mere CO2 og derved optage mere ilt i kroppen.
