I denne sidste video om åndedrættet, får du 1 simpel teknik til at:
holde dine organer sunde så de kan støtte din krop bedst muligt
at holde din rygsøjle fri og ung så du kan bevæge dig frit og legende
Vi håber du har fået masse ud af denne “mini-serie” omkring, hvor meget din vejrtrækning betyder for din sundhed og dit velvære samt, at du stille og roligt er begyndt, at implementere de teknikker, der giver mening for dig.
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at bruge vores kontaktformular, som du finder ude i højre side.
Vi ses i et af de kommende nyhedsbreve ;o)
Casper & Michael
Move2Peak
PS: Skulle du være fristet af, at ville arbejde mere med din sundhed, dit daglige energiniveau eller friheden til, at kunne bevæge dig mere eller bedre, så kan du finde mere om vores mange forskellige workshops og forløb ved at klikke her!
Lær den skjulte kraft i dit åndedræt
– workshop –
Når du har et godt fungerende og veltrænet åndedræt får du en lang række positive effekter som f.eks:
- Stressreducering og afbalancer det autonome nervesystem
- Booster et hvert tænkeligt behandlingsforløb
- Hjælper kroniske smertepatienter til heling og færre smerter
- Afhjælpe træthed og fylder energidepoterne op
- Booster et hvert træningsforløb pga. den anabolske effekt
- Gør dig glad, sund og stærk
