Er du på vej mod overtræning uden at vide det?
[vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_single_image image=”3152″][vc_empty_space height=”20″][vc_column_text]Af Casper Yde Haastrup[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20″][vc_raw_html]JTNDZGl2JTIwY2xhc3MlM0QlMjJmYi1saWtlJTIyJTIwZGF0YS1ocmVmJTNEJTIyaHR0cHMlM0ElMkYlMkZtb3ZlMnBlYWsuZGslMkZibG9nJTJGZXItZHUtcGFhLXZlai1tb2Qtb3ZlcnRyYWVuaW5nJTJGJTIyJTIwZGF0YS1sYXlvdXQlM0QlMjJzdGFuZGFyZCUyMiUyMGRhdGEtYWN0aW9uJTNEJTIycmVjb21tZW5kJTIyJTIwZGF0YS1zaXplJTNEJTIyc21hbGwlMjIlMjBkYXRhLXNob3ctZmFjZXMlM0QlMjJ0cnVlJTIyJTIwZGF0YS1zaGFyZSUzRCUyMnRydWUlMjIlM0UlM0MlMkZkaXYlM0U=[/vc_raw_html][vc_empty_space height=”20″][vc_column_text]Jeg skal være den første til at indrømme, at jeg flere gange har været i overtræning og har måtte stå midt i masser af frustrationer med en krop, der enten ikke kunne præstere på det niveau jeg vidste jeg havde eller nye irriterende skader, der dukkede op “ud […]
Få mere energi, øg din performance, dit fokus med mere og bedre søvn!
Lær hvordan du kan bruge søvn til at opnå topresultater med din træning, undgå sygdom, få mere energi og livsglæde samt udsætte din aldring!
Juicing – Miraculix´s Favorit
En utrolig forfriskende og vanedannende juice… fuld af en masse godt!
Juicing – Bloody Tasty South
Skulle tro det var en “Bloody Mary” på udseendet men smagen er fuld af eksotiske sydlige toner! Absolut MUMS… også for de små!
Juicing – Popeye´s power-up
Godt boost til at starte dagen på eller efter træning!
Juicing – Pineapple Sunrise
En frisk og super lækker sommerjuice som kan nydes som en ægte cocktail!
Søvndoping

Lær hvordan du kan bruge søvn til at opnå topresultater med din træning. Identificer de vigtige tegn på for lidt søvn og lær hvad du skal gøre ved det for at komme back on track!
Sommerklar!

Sundhed og vitalitet handler ikke om at du skal presse flere timer ind i døgnet hvor du skal træne og arbejde hårdt. Du skal gøre tingene smart og forstå naturens orden. Mange tror fejlagtigt at sundhed er svært, men det er faktisk meget sværere og hårdere at være usund.