QInesisk sundhed á la Master Yang – Del 2

De senere år er interessen for østens lægekunst vokset betragteligt og ikke uden grund. Der er meget at hente fra denne 5000-årige gamle tradition, som i langt højere grad er fokuseret på sundhed og årsager end på sygdomme og symptombehandling som den vestlige medicin har tendens til.

Sand sundhed og velvære kommer indefra!

De senere år er interessen for østens lægekunst vokset betragteligt og ikke uden grund. Der er meget at hente fra denne 5000-årige gamle tradition, som i langt højere grad er fokuseret på sundhed og årsager end på sygdomme og symptombehandling som den vestlige medicin har tendens til.

Er du på vej mod overtræning uden at vide det?

Af Casper Yde Haastrup Jeg skal være den første til at indrømme, at jeg flere gange har været i overtræning og har måtte stå midt i masser af frustrationer med en krop, der enten ikke kunne præstere på det niveau jeg vidste jeg havde eller nye irriterende skader, der dukkede op “ud af det blå” - [...]

QInesisk sundhed á la Master Yang – Del 2

De senere år er interessen for østens lægekunst vokset betragteligt og ikke uden grund. Der er meget at hente fra denne 5000-årige gamle tradition, som i langt højere grad er fokuseret på sundhed og årsager end på sygdomme og symptombehandling som den vestlige medicin har tendens til.

QInesisk sundhed á la Master Yang – Del 1

De senere år er interessen for østens lægekunst vokset betragteligt og ikke uden grund. Der er meget at hente fra denne 5000-årige gamle tradition, som i langt højere grad er fokuseret på sundhed og årsager end på sygdomme og symptombehandling som den vestlige medicin har tendens til.

Den bevidste vejrtrækning

Vores vejrtrækning er blevet en selvfølge og vi går desværre glip af det kæmpemæssige potentiale, som ligger i den bevidste vejrtrækning når den glemmes.

Søvndoping

Lær hvordan du kan bruge søvn til at opnå topresultater med din træning. Identificer de vigtige tegn på for lidt søvn og lær hvad du skal gøre ved det for at komme back on track!

Sommerklar!

Sundhed og vitalitet handler ikke om at du skal presse flere timer ind i døgnet hvor du skal træne og arbejde hårdt. Du skal gøre tingene smart og forstå naturens orden. Mange tror fejlagtigt at sundhed er svært, men det er faktisk meget sværere og hårdere at være usund.