Åndedrætsoptimering for løbere
Ved du hvor meget det betyder for dit energiniveau, evne til at hele skader og sygdom samt modvirker stress og fordøjelsesproblemer at du trækker vejret optimalt?
Er du på vej mod overtræning uden at vide det?
[vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_single_image image=”3152″][vc_empty_space height=”20″][vc_column_text]Af Casper Yde Haastrup[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20″][vc_raw_html]JTNDZGl2JTIwY2xhc3MlM0QlMjJmYi1saWtlJTIyJTIwZGF0YS1ocmVmJTNEJTIyaHR0cHMlM0ElMkYlMkZtb3ZlMnBlYWsuZGslMkZibG9nJTJGZXItZHUtcGFhLXZlai1tb2Qtb3ZlcnRyYWVuaW5nJTJGJTIyJTIwZGF0YS1sYXlvdXQlM0QlMjJzdGFuZGFyZCUyMiUyMGRhdGEtYWN0aW9uJTNEJTIycmVjb21tZW5kJTIyJTIwZGF0YS1zaXplJTNEJTIyc21hbGwlMjIlMjBkYXRhLXNob3ctZmFjZXMlM0QlMjJ0cnVlJTIyJTIwZGF0YS1zaGFyZSUzRCUyMnRydWUlMjIlM0UlM0MlMkZkaXYlM0U=[/vc_raw_html][vc_empty_space height=”20″][vc_column_text]Jeg skal være den første til at indrømme, at jeg flere gange har været i overtræning og har måtte stå midt i masser af frustrationer med en krop, der enten ikke kunne præstere på det niveau jeg vidste jeg havde eller nye irriterende skader, der dukkede op “ud […]
MoveIN og Move2Peak filosofien
En simpel filosofi / model, der giver dig mere energi og frihed til bevægelse!
Holdbar iskias behandling – tilpasset dine unikke iskias symptomer!
Helhedsorienteret Iskias behandling der hjælper dig med at få styr på årsagen bag dine iskiassmerter! Er du en af de mange som oplever iskiassmerter, og samtidigt føler, at det er svært at finde en holdbar iskias behandling? Iskiassmerter behøver ikke være svære at få bugt med! Det der holder dig fra f.eks. at kunne lege og […]
Nethe – Tilbage til løb efter 1. behandling
Nethe kom til Emil d. 10. Oktober, ca. to en halv måned efter hun havde forsøgt sig med sit første Ultraløb på 60 km. 12 km før mål var hendes højre knæ begyndt at drille så meget, at hun måtte humpe i mål og generne havde været der stort set siden. Her er Nethes historie! ”I forbindelse […]
Mød din indre sundhedsvagabond
[vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_empty_space height=”12″][vc_column_text]Vagus nerve stimulation…..The Drug of Choice![/vc_column_text][vc_empty_space height=”10″][vc_single_image image=”2196″][vc_empty_space height=”20″][vc_column_text]Af Michael Schjerling[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20″][vc_column_text]Vidste du at vagus nerve stimulation er noget ALLE burde kende til? Vagus nerven er så vigtig at tonus i denne burde testes på lige fod med blodtrykket når du får lavet et serviceeftersyn hos din læge. Hvis tonus er lav burde du […]
Laver du nytårsforsæt eller nytårsfortsæt?
[vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_empty_space height=”22″][vc_single_image image=”2164″][vc_empty_space height=”20″][vc_column_text]Af Michael Schjerling[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20″][vc_column_text]Statistikken viser, at når vi når 15. januar, så har 95 % allerede droppet at forfølge deres nytårsforsætter og mål for året. Hvis du er undtagelsen og hører til blandt de 5 %, så er jeg super glad og vil støtte dig og sige: ”keep going, min ven”. Du rocker […]
Har du problemer med Piriformis syndrom? Få styr på årsagen bag dine piriformis smerter!
Mange oplever på et eller andet tidspunkt iskiassmerter, og desværre også at det kan være svært ved at finde en holdbar iskiasnerve behandling. For at finde en holdbar løsning på dine iskiassmerter skal du have styr på hvor generne kommer fra
Få mere energi, øg din performance, dit fokus med mere og bedre søvn!
Lær hvordan du kan bruge søvn til at opnå topresultater med din træning, undgå sygdom, få mere energi og livsglæde samt udsætte din aldring!
Peter – Fik skovlen under konstante smerter i lænden samt jævnlige lændehold gennem mange år
Peter havde i mange år døjet med lændesmerter og måtte jævnligt forbi kiropraktorene for at få løsnet op. Peters mål var at at genopbygge tiltro til sin krop samt ikke længere opleve forfald og ryggener, men derimod have bevægefrihed, så han igen kunne være fysisk aktiv og lege frit med sine børn!