Åndedrætsoptimering for løbere
Ved du hvor meget det betyder for dit energiniveau, evne til at hele skader og sygdom samt modvirker stress og fordøjelsesproblemer at du trækker vejret optimalt?
Lær den skjulte kraft i dit åndedræt
Ved du hvor meget det betyder for dit energiniveau, evne til at hele skader og sygdom samt modvirker stress og fordøjelsesproblemer at du trækker vejret optimalt?
Sand sundhed og velvære kommer indefra!
De senere år er interessen for østens lægekunst vokset betragteligt og ikke uden grund. Der er meget at hente fra denne 5000-årige gamle tradition, som i langt højere grad er fokuseret på sundhed og årsager end på sygdomme og symptombehandling som den vestlige medicin har tendens til.
Er du på vej mod overtræning uden at vide det?
Af Casper Yde Haastrup Jeg skal være den første til at indrømme, at jeg flere gange har været i overtræning og har måtte stå midt i masser af frustrationer med en krop, der enten ikke kunne præstere på det niveau jeg vidste jeg havde eller nye irriterende skader, der dukkede op “ud af det blå” - [...] MoveIN og Move2Peak filosofien
En simpel filosofi / model, der giver dig mere energi og frihed til bevægelse!
Holdbar iskias behandling – tilpasset dine unikke iskias symptomer!
Helhedsorienteret Iskias behandling der hjælper dig med at få styr på årsagen bag dine iskiassmerter! Er du en af de mange som oplever iskiassmerter, og samtidigt føler, at det er svært at finde en holdbar iskias behandling? Iskiassmerter behøver ikke være svære at få bugt med! Det der holder dig fra f.eks. at kunne lege og […]
Nethe – Tilbage til løb efter 1. behandling
Nethe kom til Emil d. 10. Oktober, ca. to en halv måned efter hun havde forsøgt sig med sit første Ultraløb på 60 km. 12 km før mål var hendes højre knæ begyndt at drille så meget, at hun måtte humpe i mål og generne havde været der stort set siden. Her er Nethes historie! ”I forbindelse […]
Mød din indre sundhedsvagabond
Vagus nerve stimulation…..The Drug of Choice! Af Michael Schjerling Vidste du at vagus nerve stimulation er noget ALLE burde kende til? Vagus nerven er så vigtig at tonus i denne burde testes på lige fod med blodtrykket når du får lavet et serviceeftersyn hos din læge. Hvis tonus er lav burde du få en recept på øvelser [...] Laver du nytårsforsæt eller nytårsfortsæt?
Af Michael Schjerling Statistikken viser, at når vi når 15. januar, så har 95 % allerede droppet at forfølge deres nytårsforsætter og mål for året. Hvis du er undtagelsen og hører til blandt de 5 %, så er jeg super glad og vil støtte dig og sige: ”keep going, min ven”. Du rocker og rykker for vildt. [...] Har du problemer med Piriformis syndrom? Få styr på årsagen bag dine piriformis smerter!
Mange oplever på et eller andet tidspunkt iskiassmerter, og desværre også at det kan være svært ved at finde en holdbar iskiasnerve behandling. For at finde en holdbar løsning på dine iskiassmerter skal du have styr på hvor generne kommer fra
