Åndedrætsoptimering for løbere
Ved du hvor meget det betyder for dit energiniveau, evne til at hele skader og sygdom samt modvirker stress og fordøjelsesproblemer at du trækker vejret optimalt?
Lær den skjulte kraft i dit åndedræt
Ved du hvor meget det betyder for dit energiniveau, evne til at hele skader og sygdom samt modvirker stress og fordøjelsesproblemer at du trækker vejret optimalt?
Vejen tilbage efter din meniskskade
Er du en af de uheldige, der er blevet ramt af en beskadiget menisk? Vejen tilbage kan for mange virke lettere uoverskuelig bl.a. med spørgsmål om hvordan du opnår den bedste meniskskade genoptræning eller hvorvidt du skal vælge en meniskskade operation eller ej!
QInesisk sundhed á la Master Yang – Del 2
De senere år er interessen for østens lægekunst vokset betragteligt og ikke uden grund. Der er meget at hente fra denne 5000-årige gamle tradition, som i langt højere grad er fokuseret på sundhed og årsager end på sygdomme og symptombehandling som den vestlige medicin har tendens til.
Sand sundhed og velvære kommer indefra!
De senere år er interessen for østens lægekunst vokset betragteligt og ikke uden grund. Der er meget at hente fra denne 5000-årige gamle tradition, som i langt højere grad er fokuseret på sundhed og årsager end på sygdomme og symptombehandling som den vestlige medicin har tendens til.
Er du på vej mod overtræning uden at vide det?
MoveIN og Move2Peak filosofien
En simpel filosofi / model, der giver dig mere energi og frihed til bevægelse!
Holdbar iskias behandling – tilpasset dine unikke iskias symptomer!
Helhedsorienteret Iskias behandling der hjælper dig med at få styr på årsagen bag dine iskiassmerter! Er du en af de mange som oplever iskiassmerter, og
Flere mdr. med knæsmerter holdt Nethe fra løb – Tilbage til løb efter 1. behandling
Nethe kom til Move2Peak d. 10 Oktober, ca. to en halv måned efter hun havde forsøgt sig med sit første Ultraløb på 60 km. 12 km før mål var hendes højre knæ begyndt at drille så meget, at hun måtte humpe i mål og generne havde været der stort set siden. Allerede efter 1. konsultation var Nethe tilbage og løbe igen uden smerter.
Mød din indre sundhedsvagabond
Laver du nytårsforsæt eller nytårsfortsæt?
Har du problemer med Piriformis syndrom? Få styr på årsagen bag dine piriformis smerter!
Mange oplever på et eller andet tidspunkt iskiassmerter, og desværre også at det kan være svært ved at finde en holdbar iskiasnerve behandling. For at finde en holdbar løsning på dine iskiassmerter skal du have styr på hvor generne kommer fra
Knæsmerter holdt Peter fra at spille basket! Skræddersyet forløb fik ham tilbage efter få ugers behandling!
Peter er 27 år, og har spillet basket gennem 13 år. De sidste par sæsoner har han været plaget af en del knæproblemer omkring højre knæ, som regel hen mod slutningen af foråret. I år kom generne allerede i September og Peter var så smerteplaget at selv end mindre løbetur var udelukket!
Få mere energi, øg din performance, dit fokus med mere og bedre søvn!
Lær hvordan du kan bruge søvn til at opnå topresultater med din træning, undgå sygdom, få mere energi og livsglæde samt udsætte din aldring!
Konstante smerter i lænden samt jævnlige lændehold gennem mange år. Har det nu fået skovlen under problemet.
Peter havde i mange år døjet med lændesmerter og måtte jævnligt forbi kiropraktorene for at få løsnet op. Peters mål var at at genopbygge tiltro til sin krop samt ikke længere opleve forfald og ryggener, men derimod have bevægefrihed, så han igen kunne være fysisk aktiv og lege frit med sine børn!
